附睾炎相信大家对其都有所了解，就是生殖感染疾病当中常见的一种，而且带来的危害和影响都非常的大，为此，在这方面的治疗就不能有所拖延，应及早的到正规的医院进行治疗。不过肯定会有人问了，难道就没有办法抑制这种疾病的发生吗?其实不是没有，只不过大家如今的生活和工作压力大，根本无心在此方面有了解，就这个疾病的问题，其实在日常的生活之中就有六种预防的措施可以避免其发生的，那究竟是哪六种呢?下面就来一起了解下吧。

　　个预防措施是不憋尿，男性好不要养成憋尿的不良习惯，以免引起各种泌尿系统的疾病，另外也要注重解除工作还有生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

　　二个预防措施是忌烟酒还有辛辣刺激的食物，要避免酗酒、吸烟，少吃一些过于辛辣酸等刺激性的食物，以防附睾局部充血。

　　三个措施是改善饮食结构，防止摄入过多的高胆固醇类食物，要少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，可以多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，还有一些油炸的，熏烤，腌制的食物也要少吃，多吃富含维生素的蔬菜水果，多饮水。

　　四个措施是做好精神的调理，保持好心情的舒畅，不要让自己过度的劳累，要适当的参加一些户外体育活动，像练气功、太极拳还有跑步等来增强体质。

　　五个措施是性生活不宜频繁，要避免房事过频，还有手淫过度，这样才能减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，可以提高附睾局部的抵抗力。

　　六个措施是避免久坐，久坐不利于血液循环，会让已患有的炎症难以消退。