近些年，因为男性原因引起不育疾病的比重越来越大，一定要引起我们的注意，感觉自己不对劲，及时的去到医院进行治疗，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的，其实男性引起不不育的原因，与我们日常生活和工作中的一些行为习惯有很大的关系，下面我们给大家进行介绍，希望可以及时的改正，减少疾病产生的可能性。

　　5个习惯毁灭男人精子，下面给患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

　　1、偏食或饮食不当

　　不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，精子也就无法生成与成熟。及时的治疗的，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的，要引起我们的注意。

　　2、应酬多，烟酒多

　　对于男性来说，吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。这是一个引起男性不育很重要的原因，要引起我们的重视，及时的去到医院进行治疗，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的。

　　3、熬夜习惯不改

　　人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。改掉熬夜的习惯，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的，要引起我们的注意。

　　4、爱穿紧身裤

　　男人自恋起来，往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。所以在日常的生活和工作中，一定要引起我们的注意，尽量使得自己穿着宽松，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的。

　　5、久坐一天不运动

　　对于常常在电脑面前10几个小时的男性来说，久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。这也是一个引起不育的原因，要引起我们的注意。

　　后，知道了5个习惯毁灭男人精子，希望患者朋友能注意，改掉这些不好的行为习惯，对于我们远离男性不育疾病是很有帮助的，对于男科疾病，要是还有什么疑问，相信我院中山健民男科医院是您不二的选择，一定会帮助您尽快恢复健康的，谢谢!ll

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