中山健民男科医院治疗医生表示：在当今社会中，临床上男性前列腺疾病的发病率越来越高，城市则是前列腺疾病的高发区。据调查资料表明，前列腺疾病发病逐渐趋于年轻化。前列腺炎和其他所有疾病一样，预防工作有措可施!这种严峻的状况主要是男性朋友们没有做好预防疾病的工作，过度抽烟酗酒和长期熬夜，城市夜生活内容丰富，没有规律的生活节奏，终导致前列腺发病。那么，男人的前列腺“难”题，该怎么预防呢?

　　1.正常排便

　　生活中要避免憋尿。相信这点很多朋友都感同身受，这会严重伤害肾功能，对前列腺也是非常不利的。

　　2.良好作息

　　男性日常生活中要培养良好的生活习惯。前列腺人体怕受到刺激的器官之一，而烟酒是常见的刺激源，因而应该避免抽烟酗酒。同时，不要熬夜，要懂得保暖。

　　3.饮食均衡

　　饮食健康这个问题，是养生的重点。饮食结构中，果蔬要多进食，补充足够的维生素和矿物质，避免吃辛辣刺激性强的食物，少抽烟和喝酒，减少对前列腺的刺激。

　　4.性生活规律

　　性生活要规律进行。实际上适量的自慰或性生活对前列腺是有益的，将前列腺里的排泄物，随着精液排泄出去，可以改善局部的血液循环，对于前列腺功能的恢复大有益处，从而很好的预防了前列腺炎等疾病。

　　中山健民男科医院治疗医生温馨提示：前列腺疾病的预防，对于每个男性来说都是非常关键的。一旦发现疾病，应当及时到zhuan业正规的男科医院就诊，做到及早发现及早治疗，切忌拖延病情，甚至引发更多疾病。如果您还有其他相关问题需要了解咨询，欢迎点击医生在线咨询，与我们的医生进行一对一沟通，服务至上!愿您身体安康!