男性朋友的不良行为习惯，是对男性的生育功能造成影响的病因之一。对于少精症，顾名思义就是睾丸内产生的精子数量少于正常人的精子。那么，为什么会得少精症?这个想必是很多男性朋友所困惑的问题，也是大多数人急于了解的。其实，在日常生活中，我们也可以做到一些预防措施，减少会避免患上少精症的概率。那么在日常生活中，少精症到底要注意什么呢?

　　在生活中很多要注意的，以下几方面是医生需要男性朋友注意的。

　　1、饮食要有规律：男性要注意饮食营养的均衡，挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的，尤其是只吃大鱼大肉，不吃绿叶蔬菜及水果，会直接影响体内维生素水平和锌、硒等微量元素的水平，导致精子合成减少等情况。

　　2、注意个人卫生：私处卫生情况良好，不给细菌生存的机会，自然由于细菌感染引起的生殖器、泌尿系炎症就会减少，对男性生殖器官的功能影响也会减少。

　　3、适当进行锻炼：提高自身的身体素质，可以增强抵抗力，男性朋友就不会轻易生病，而且适当锻炼身体还有利于男性性功能的提高。

　　4、保持积极心态：少精症是可以完全的，患者不必背负沉重的心理压力，要保持积极开放的心态和想法，积极配合医生治疗。

　　5.尽量减少上网时间，特别是不要在网吧久呆。电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。

　　6.改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议青壮年晚上12点前睡觉。

　　专家提醒：少精症出来选择正规的医院及时治疗之外，日常生活中的一些良好的生活习惯对治疗少精症也是有一定的帮助的。所以，患者一定要养成良好的生活习惯，对少精症要及时的治疗。