锻炼可以减轻阳痿症状,您多久没有锻炼过?许多办公人员男性不喜欢运动，平时习惯于空调室，一动就喘气，不少人把运动当成苦差事。不过，运动的益处是多方面的，除了能让你拥有好身材，对男人的性生活也很有帮助。

　　增加运动可以减轻男性阳痿的症状。

　　锻炼可以防止阳痿。

　　在治疗阳痿的方法中，跑步是一种简单的锻炼方式。适量跑步锻炼对治疗阳痿有很好的辅助作用。

　　运动防止阳痿的机制和它预防心脏病的机制是一样的。人体内某一器官的血流量不足，阳痿和心脏病都可以帮助血管通畅。此外，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期预警信号，因为阴茎对血流量的减少比心脏更为敏感。

　　中度的锻炼效果。

　　锻炼可以减轻阳痿症状，有压力的男性要多花点时间，适当做一些体育锻炼，这能增加全身的氧含量，促进血液循环，身心得到放松，能有效缓解阳痿。运动不但对心脏有好处，而且对性功能也有好处。定期、中等强度的运动可以预防阳痿，比如跑步，俯卧撑，仰卧起坐。